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2014年8月24日星期日

简易素食。橄榄菜四季豆

这几天真的累垮了,八月快要不知不觉地过了,我还真的过得非常充实啊。星期六上课,礼拜天论文指导课,很快的星期一又回来了,这几天突然很想吃蛋糕。忍忍吧,再过不久就假期了,到时候我得放松一下,近期绑得有点紧,感觉肩膀已经僵硬了。虽然疲累,不过辛苦还是得到回报,开题报告通过讲师的那关,再修改一点就可以呈交了,心头大石落了一大半,可以开始实践课了。因为开心,所以今天来杯星巴克,过后再继续努力吧!
回归正题:
话说,不要看这道菜有点丑丑的,可是人家是很好吃的,呵呵。基本上跟橄榄菜攀上关系的菜都会很下饭。这道菜是在金马伦家庭游时师父教的,很简单,可是很好吃。
材料:
四季豆、少许油、橄榄菜

做法:
1. 四季豆洗干净后切段。
2.锅里放水,加点油汆烫四季豆,大概有点熟就可以捞起。(放油是不要菜变黄)
3.放一大匙橄榄菜炒香(不需要放油,因为橄榄菜已经有油了)。
4. 最后加入汆烫后的四季豆炒均匀即可。

是不是很简单咧???这几天有点忙,妈妈带妹妹去长生学,我得煮饭,顾小瓜再做课业,所以晚餐都得用简易的食谱,这道菜爸爸也啃进了半盘,谢谢那么捧场 :P
之前去素食店的时候又买了一罐放在家,以防不备之需,可以拿来炒饭,再看看可以做啥。这一次把招牌也放上来,因为同事没有看过,结果买错了,买成生的橄榄,哈哈。


10 条评论:

  1. 回复
    1. 38隐形人,我来不及喝那么多杯,这一杯是之前加额送的。
      话说那个包包确实不错,容量很大一下,我蛮喜欢的,可是我跟他要的杯数有很大的距离,没有希望了

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    2. 呵呵
      本来要18 杯的
      近来说是扣一半 九杯
      18太多了啦

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    3. 38隐形人,此话当真????因为我有9杯了,如果有的话我就明天去换!

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    4. 哇你不知道哦?
      去Starbucks malaysia FB 看
      有写

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    5. 此评论已被作者删除。

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    6. 谢谢你的资讯,希望可以赶得及换到,呵呵

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    7. 哎呀
      我了解后知道了
      是现在买一送一
      所以你的还是不够的吧

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  2. 原來橄欖菜有這種包裝的。
    除了素食店,希望一般超市也可以買到。
    嗯,周末時間去試試找找看,希望能找得到。
    謝謝你的資訊。

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    1. Wendy,难道还有其他包装?我认识的橄榄菜只有这种,忙碌的时候真的是厨房好帮手

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