【便当日记】2019, 四月结束前的便当整理

从一月开始到现在我的生活都好像乱糟糟的，很想一切都快点回到轨道上，可是一切都需要时间。

四月就这样匆匆忙忙结束了，趁着这几天整理照片的时候看到原来这几个月的便当还有模有样嘛，就放在部落格记录一下我每天早起的产品。

鸡肉腌制了过后用气炸锅炸鸡真的好方便哦，又不用闻到油烟味，又不用用油炸，太开心啦！买了玉子烧的盘来煎果然好很多，玉子烧漂漂亮亮出炉。

今天有妈妈煮的红毛榴莲汤、爸爸煮的咸鱼花腩煲、我自己准备了西兰花和煎鸡蛋，完美！

最爱妈妈煮的酸菜、酸辣排骨和自己弄的番茄鸡蛋。

准备早餐、午餐和老公打球前吃的餐点

杂菜、辣椒羊角豆和蒸排骨，简单好吃

鸡肉焖香菇、苦瓜煎蛋、花椰菜炒菇和汤

早餐做Tortila Wrap和煎鸡蛋

鸡蛋三明治早餐

猪肉卷芦笋、杂菜和大葱煎蛋

香茅酱鸡肉、腊肠简单和杂菜

洋葱酱猪扒、杂菜和酸黄瓜

牛奶吐司和煎蛋早餐

Big Breakfast的早餐便当

我喜欢我自己的炒意大利面

妈妈煮的咖喱菜最好吃

老公打球的天是我最忙碌的一天，我得让他吃饱有力气打球才行🤣

早餐：鸡蛋三明治

午餐：杂菜，水煮蛋和咖喱马铃薯

老公打球前的下午茶：素炒老鼠粉

鸡蛋三明治和减肥餐

早餐三明治：蔬菜，鸡蛋，鸡丝，芝士片
减肥餐：虾子，苏东，菇，西兰花，包菜花，蒸南瓜，鸡蛋

早餐三明治：全麦面包，蔬菜，鸡蛋，鸡丝，芝士片(他要求一点辣椒酱)
减肥餐：虾子，鸡胸肉，菇，包菜花，甜豆，红萝卜，黄瓜，蒸南瓜，鸡蛋
水果：苹果

减肥餐越做越上手了，反正杂菜一锅熟，鸡肉煎一下就好，很简单。

早餐三明治：全麦面包，生菜，紫包菜丝，鸡蛋，火腿，芝士片
减肥餐：鸡肉，菇，西兰花，红萝卜，芦笋，鸡蛋，小番茄，坚果类
水果：蓝莓

早餐三明治：全麦面包，生菜，紫包菜丝，鸡蛋，火腿，水浸鲔鱼(Tuna)
减肥餐：炸鸡，水煮蛋，小番茄，酸黄瓜，生菜
水果：橙，蓝莓

今日菜单🤗
早餐三明治：全麦面包，紫包菜丝，鸡蛋，猪肉片(用叉烧酱腌制)
减肥餐：西兰花，叉烧猪肉片，蘑菇萝卜丝煎蛋，小番茄，酸黄瓜，蒸南瓜
水果：橙

早餐三明治：全麦面包，生菜，紫包菜丝，鸡蛋，火腿，芝士片，鸡丝

减肥餐：虾，西兰花，红萝卜，芦笋，水煮蛋，小番茄

水果：橙

零食：综合坚果加杂果

某天在家吃

我带便当，老公在家吃的早餐。