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2018年6月27日星期三

【厨房日记】左宗棠鸡

昨天上网看到有段左宗棠鸡做法的视频,食材我家刚好有,料理好像也蛮简单的,所以今天的便当就做这个。会想尝试也是因为这道菜有酸有辣,是我喜欢的口味,所以马上就尝试做。
材料:
鸡肉      (我用中型鸡腿6只,切一半)
蒜碎        一大匙
红辣椒    一跟去籽小段
青葱       切段

腌制鸡肉:
生抽         一大匙
糖             适量
胡椒粉     适量
全蛋         半个
玉米粉     (沾鸡肉用)

调味料:
生抽          1.5大匙
番茄酱      1大匙
白醋          2大匙
糖              1/2大匙
米酒          2大匙

做法:
1.鸡腿腌制大概2小时。
2.把调味料混合成为酱汁。
3.鸡腿沾上玉米粉,放入锅中炸上色。
4.把油倒出来,剩下鸡肉在锅里,放入辣椒煸香,再加入蒜碎炒香。
4.加入酱汁拌勻收汁。
5.起锅前加入青葱拌炒一下即可。

我和老公今天的便当。。。好吃!

2018年2月28日星期三

【厨房日记】蒜香椰糖鸡翅膀

带便当的时候每天都要煮菜,每天都绞尽脑汁,幸好有网络的帮忙,学到了新菜。
黑鲁鲁的一碟菜,哈哈哈
参考食谱:雨之家 (做了一些更改)
材料:
鸡翅膀 (5个)
蒜茸 1tbs
油 1tbs

调味料:
生抽 4tbs
老抽 1tbs
椰糖 80g
水 500ml
白糖 1tbs
料酒 1tbs

做法:
1)热油,爆香蒜茸,加入花肉(间中切段不要切断以加快入味)稍微煎香表层。
2)加入调味料(除了白糖和料酒)焖煮至浓稠,最后才加入白糖和料酒焖一阵子才离火。
3 ) 待叉烧稍冷切块便可。

温馨提示
*因用椰糖,所以糖会粘锅 , 煮好后不要直接洗,先倒些水在锅里面煮滚,糖遇热会溶,洗时就容易啦!
*白糖最后加入是增添肉质的色泽。
* 料酒太早加入则会引起苦味。
*生抽和椰糖的份量可依自己的口味调。 

2017年10月26日星期四

【厨房日记】Tom-Yum Baked Chicken 东炎烤鸡

一个礼拜准备四天的便当让我有点想不出菜了,马上上网参考网页的部落格,找到了这个蛮简易的食谱。
其实我还是有吃一点饭的,不过从以前的很多到现在只是吃两汤匙就好。减碳水减肥对我真的蛮有效,老公近期要帮我做个DNA 测试,看看我对什么食物敏感,怎样的饮食对我比较有效。我跟老公说感觉上我们得避开碳水化合物和甜点,因为确实看到效果。
近期会吃一两口饭也因为我傍晚的运动量开始增加,所以还是要补回一些carbo比较好。
现在一个星期2天普通瑜伽,1天Fit Ball Yoga,有时候打羽毛球,不然就一定在村里走个一小时才可以。
自己的健康自己得负责,不过我也会觉得有时候午餐便当太重了,要检讨一下,哈!
说回我的鸡肉,这样的便当很简单啊。弄好用锡纸包着放进冰箱里面过夜,第二天拿出来烤就可以了,不用煮到半死!
参考食谱:揾到食

材料:
6 个大鸡腿 (去皮和脂肪)

酱料:
2 tbsp东炎酱
8-10 粒小葱头(去皮)
5 瓣蒜瓣(去皮)
3 条辣椒(去籽,切细)
4-5 条指天椒
4 片柠檬叶(Kaffir leaves)(切细碎片)
2 tbsp蜜糖
少许盐


做法:
1)把所有酱料打碎(不可加水),抹在鸡面上,腌最少2个小时,最好腌一个晚上,更入味。
2)鸡用锡箔纸个别包好,可以选择放在铺有香蕉叶的烤盘上。
3)预热烤箱200c,烤30-35分钟即可。

老公说有点咸,然后有点干,可能我的Tom Yum酱比较咸然后我又放了点盐。下一次我得加点水,让它没有那么稠才行。人家的酱铺6个鸡腿,我则是2个鸡腿,酱有点太多了,哈!
我 一个星期至少准备3天便当,星期五他一定和同事在外面吃。可是近期我说多一天出去吃的时候他说想吃我煮的,他说外面的东西都吃很腻。所以本来这个星期四要打包米粉的,听他这样说了过后,晚上九点多都跑到厨房去剁猪肉准备明天的便当!

走进房间我大声跟我老公说:我觉得我真的是个好老婆啊,哈哈哈!

2017年9月11日星期一

【厨房日记】芝麻鸡

起初看到这道菜被吸引的原因就是芝麻,我很爱芝麻。我以为它是重口味的菜,可是吃起来又不会,可能里面的配料用了很多番茄的关系吧!
参考食谱:静室别院
(我改了一些步骤)

材料:
鸡胸肉 2片 (我用半只鸡)
辣椒酱 3茶匙
糖1茶匙(或蜜糖)
细海盐1茶匙
麻油1茶匙
D.O.M酒1茶匙(或花雕酒)
面粉2茶匙
薯粉2茶匙
胡椒粉适量
番茄1粒
姜丝少许
芝麻1把

方法:
1. 以150度烘焙芝麻10分钟。
2. 鸡胸肉切块,用D.O.M.酒、海盐、胡椒粉腌制,以面粉和薯粉揉搓均匀,搁置约20分钟。
3. 番茄切小块。
4. 把辣椒酱、糖和麻油拌匀在一个碗里,备用。
5. 鸡肉炸至呈金黄色,捞起。
6. 少许油爆香姜丝,加入番茄炒至番茄出油过后加入步骤(4)的酱料翻炒片刻,再加入步骤    (5)的鸡肉拌匀,收汁,起锅。
7. 撒上芝麻。

2017年2月13日星期一

【厨房日记】日式亲子丼 Oyakodon

从淘宝买了这个碗回来过后就决定先要做个丼饭,刚好看到文大哥的书有这道简易食谱,马上买了鸡腿回来就开工了。
食谱来自:住家男人暖心菜

材料:
鸡腿  1个 (去骨)
洋葱  1/2个 (去衣切丝)
鸡蛋  1个
白饭  1碗
炒香的芝麻  1/2茶匙

调味料 (混合均匀)
生抽  1大匙
老抽  1/3茶匙
味淋  1大匙
糖  1茶匙
鸡精粉  1/3茶匙
热水  3大匙

做法:
1. 取6寸(我用比较大的)的平底锅烧热一汤匙游,放入鸡腿。鸡皮朝下以中火煎至鸡皮金黄色,把鸡腿翻过另一面煎至熟透,盛起用刀子切块,备用。
2. 用锅里余下的油爆香洋葱丝至有点透明,把鸡腿回锅,倒进所有调味料,以小火煮3分钟后,加入鸡蛋煮至鸡蛋半熟(我差不多煮到全熟,因为不大吃生鸡蛋)即可熄火。
3. 把做法(2)放入白饭里,撒上白芝麻即可趁热享用。

吃了过后:
1. 我觉得下一次我要弄咸一点,因为我不大喜欢甜的食物(除了甜点)。
2. 鸡肉我喜欢像Sushi Zanmai那种炸过,而不是煎过罢了。

做了过后才发现丼饭好容易做哦,整个过程最难的就是去骨了,哈!

2017年1月12日星期四

【厨房日记】当贤妻做便当(Part 2)

继上一篇Part 1过后我难得把照片找齐,再来Part 2,记录自己也有很贤淑的时候。五点半起床是一件很难的事情,不过很多时候我都克服了,为自己鼓掌一下,哈!

妈妈的卤鸭一直以来是我的最爱,不过鸭肉不能吃太多,妈妈偶尔煮都会留给我们带便当。我习惯卤鸭配煎蛋,再来个四季豆就完美了。

妈妈的酱油鸡肉我很爱,虽然是很普通的一道菜,可是我吃了很久都不会腻。加上妈妈现在都会加入蘑菇和香菇,所以吃起来更加不错。这一天我炒了苋菜当配菜,总要看到绿色的东西才觉得会健康一点,哈!

这一天煮了糙米,妈妈煮的鸡汤,我煎了四季豆加辣椒蛋,炒了一个杂菇。对于菇类我真的不能抗拒,随便炒我都喜欢吃。

老公最喜欢的橄榄菜炒饭和腐竹,记得他信息我说午餐好好吃哦

某天晚上老公说他上班很累,我第二天在材料不足够的情况下还是弄了Big Breakfast让他开心,我其实真的很好,是真的~:p

老公吃大早餐,那我就吃鸡蛋美乃滋三文治,面包我还涂了牛油煎香,好吃得不得了。
鸡蛋美乃滋部分:
材料:
水煮蛋     4颗 (剥壳,弄碎) -泥状随意
美奶兹     3大匙
柠檬汁       几滴

做法:
1. 将弄碎的鸡蛋 ,和美奶兹混合拌匀,最后挤入几滴柠檬汁,收入冰箱冷藏。
2. 第二天要吃的时候涂在面包上即可。

我觉得柠檬汁是重要的,它的酸中和了美乃滋的腻。

用酱料包弄了一个Rendang鸡,底下铺了杂菜,一定要煎蛋才可以。我很爱吃蛋,不过一直压抑自己不要吃太多,很惨。如果可以的话我每天都可以来个煎蛋配白饭,人间美食啊!
妈妈煲的萝卜汤,我的家每天都有汤,重复也没关系,就是要有汤。

今天又是卤鸭,这个月妈妈卤了2次,过后两个月就没有再卤了。我把邻居给的蚝菇加入红酒来炒,最后撒入葱头酥,很好吃。

重复的菜,紫菜汤也是老公的最爱,鱼丸来自Tanjung Sepat,好吃弹口。

这天的便当就是越式香茅鸡扒,其他都是配角,哈!
食谱请看:
http://imoteo80.blogspot.my/2016/11/vietnamese-lemongrass-chicken-chop.html

妈妈的咖喱菜是老公的最爱,是很爱那种,可是妈妈也很高傲,不会时常煮,让老公念很久。

除了便当,早餐方面我其实还蛮注重的,可以的话我都会花一点时间来弄。不过有时候要准备便当又要弄早餐,赶得不得了。煎面粉糕是妈妈小时候时常弄给我们吃的宵夜,我煎不出妈妈的味道。

我怕弄了卤肉和香菇,再炒了老公很爱的辣椒四面豆。

主角还是鸡肉,大葱蛋和一大堆不健康的配料,妈妈煮的花生莲藕汤。

爸爸煮的咸鱼花腩煲,真的很下饭很好吃啊,我们一家人都很爱,不过爸爸说都是肥肉,久久煮一次就好。

学校假期我不需要带便当,不过还是帮老公准备。梅子鸡、菜胆和煎鱼条,配上紫菜鸡蛋汤,再来个番石榴/

排骨焖萝卜,豆腐炒菇和番茄蛋,配上花生莲藕汤,再来芒果。

某天晚上弄了pizza面包当早餐,不过体积有点太大,馅料不够多,不完美。

简单的蛋炒饭,加上一碗丰富的汤,还有梨子当饭后水果。

烤了一个巧克力蛋糕,很好吃,谢谢老师的食谱。

找到一个简易食谱,从此家里就时常出现pizza了,什么样的pizza都有。
面包机食谱:
1. 高筋面粉100克,低筋面粉100克(没有这两种面粉其实用普通面粉200克也可以,没差太多),糖10克,酵母粉1/2小匙,水110克。

2.把所有材料丢进面包机,调上Dough的模式,让它自动运行,搅拌了大约7-8分种后(当你听到拌刀转高速的时候),加入1/2小匙盐,还有大约10克的橄榄油(2小匙),让机器继续运行,你则可以去睡觉。

3. 面团需要发酵60分钟,直到你的机器大叫通知你时。

4.发酵好后的面团取出切成两份,上面的份量可以做两个6寸的厚皮Personal Pizza,做薄皮的话该可做3个。把揉圆后的面团压扁,用擀面棍或玻璃瓶都行。

5. 在擀平的面团上涂上番茄酱,瓶装/罐装的番茄酱(Tomato Puree)超商有得卖,打开罐子倒出一些去小碗,加些橄榄油、盐和Oregano即可使用,勤劳的话也可炒香一些切碎的洋葱和小番茄加进去。

6. 然后就可发挥创意,放任何你想得倒的食材,当然你要放榴莲也不会有人阻止你,最后再铺上一些切条状的Mozzarella芝士,不怕肥就再撒点橄榄油,不撒也无所谓。

7. 放入预热后的烤炉,最高温烤至pizza发出香味即可;250度大约10分钟,400度应该5-6分钟即可。

弄了一个蛋包饭,不过没有很成功,汤是榨菜汤,还有小小的柑,很甜很好吃。

表姐给了我们一些乌达,我拿来炒饭给老公吃,出奇地不错。
食谱:
材料:
一盒 乌达
一碗 白饭
一个 鸡蛋

做法:
1. 烧热锅,加入打散的鸡蛋。
2. 把otak及白饭倒入,翻炒均匀,再翻炒均匀即可关火。

妈妈煮的红酒焖鸡肉,老公说这一餐的腐竹太多了,清货的关系,哈!
邻居种的越南品种番石榴好好吃哦!

苋菜鸡蛋汤很好喝。

同样的食谱变成以下两种pizza,kaya香蕉pizza是小妖怪的最爱,为了他我很勤劳地做了几个给他吃。


开学后妈妈煮了鱼肉给我们带饭,我睡迟了只煎了一个蛋就装饭上班了。

新年要到了,买了一罐猪肉松回来。第二天的早餐都以它为主,我们有猪肉松美乃滋三明治和肉松美乃滋瑞士卷。好久没有做瑞士卷了,幸好都很给脸,卷得很不错啊!
谢谢老公的开工红包,虽然迟了3天。
用了幸福面包食谱,做了面包夹肉干和肉松面包,好好吃啊!
很喜欢这个食谱,咖啡烤鸡蛋糕,第二天早上马上清盘,好吃
参考食谱:
http://imoteo80.blogspot.my/2014/04/blog-post_7.html

2016年12月2日星期五

【厨房日记】梅子鸡 Plum Sauce Chicken

又是一道来自住家男人暖心菜的食谱,看中它的食谱简易,而且我偏好酸辣口味的菜,所以一拿到食谱就想煮它了。
不过炸鸡方面有待改善,炸得不好。

材料:
鸡全腿  2个  (大约600克,斩小块)
蒜茸 1汤匙
指天椒 2粒 (切粒)
水酸梅  2粒 (去籽切碎)

腌料:
蚝油 1/2汤匙
生抽 1/2汤匙
玉蜀黍粉 3汤匙

调味料:
酸梅酱  3汤匙
糖 1/2汤匙
清水 3汤匙

做法:
1. 把鸡块加入腌料拌匀,腌3小时。
2. 烧热适量的油把鸡块炸至金黄色且熟透备用。
3. 锅里烧热一汤匙的油,爆香蒜茸和指天椒,加入调味料、水酸梅和鸡块拌炒均匀即可盛起。


2016年11月9日星期三

【厨房日记】越式香茅鸡扒 Vietnamese Lemongrass Chicken Chop

这一篇试新菜是在我们的便当盒,所以没有另外装盘,直接便当盒出来跟大家见面啦!很久没有带便当了,老公去总公司上班不方便带便当,所以厨房休息了一个星期多。早上又煎鸡扒又煮酱料又要炒菜很烤功夫,不过还是成功弄出便当,满足。
上一次做的香茅煎鸡腿跟这个不一样,两个版本我比较喜欢这个,因为鸡扒又用香茅腌制过,跟我想要的一样。现在学会了跟鸡腿去骨,所以菜式上可以做很多花样了。
原食谱:简易食谱
参考食谱:Min's Blog

材料:
无骨鸡扒 400g

腌料:
香茅 (白色部份)2枝
鱼露 1Tbsp
糖 1tsp
蒜茸 1Tbsp
粟粉 1tsp
水 2Tbsp
柠檬皮 适量
姜汁 1/2Tbsp

汁料:
蒜茸 1/2tsp
香茅碎 1Tbsp
鱼露 2Tbsp
糖 2tsp
水  1/2杯
粟粉 2Tbsp + 水 2Tbsp 勾芡

做法:
1. 香茅切碎, 拍打出味道后, 加入其它腌料 (粟粉除外), 放入食物调理机, 搅打10多秒, 最后拌入粟粉即可。
2. 鸡扒洗干净, 沥干水份, 和腌料拌匀, 放入冰箱, 腌一个小时或过夜。
3. 烧热油锅, 拿出腌好的鸡趴, 先把表面的香茅碎清除, 放入油锅, 煎至两面金黄色, 并熟透即可。
4. 用小锅, 放入少许油,爆香蒜茸, 倒入香茅碎, 鱼露, 糖和水, 煮滚后, 即可勾芡, 煮至喜欢的稠度即可。 用小杯盛起, 吃得时候可以淋在煎好的鸡扒上。

淋水酱汁的鸡扒很好吃,喜欢这一天的便当。

2016年11月4日星期五

【厨房日记】香茅煎鸡腿 Lemongrass Chicken

我现在很少买食谱了,最新买的就是Boon大哥的【住家男人暖心菜】这本食谱。喜欢他的书因为每次都很成功,然后材料容易找到,做法也容易。
翻了几天食谱,做的第一道菜就是香茅煎鸡腿。这道菜和越南香茅鸡不一样哦,这个鸡肉只是用盐腌,然后酱料才采用香茅。所以鸡肉要搭配酱料才好吃,那是我妹妹告诉我的!
我其实不会去骨耶,这是我第一次为腿边肉去骨,虽然不是很漂亮,不过对我自己而言是大进步啊。心里已经盘算着要做鸡扒给老公吃了,哈!
材料A
鸡全腿  1个 (大约300克)

材料B
香茅   3支(只取根部白色部分,大约2寸,切碎)
洋葱  1个 (大约50克,切丝)
蒜茸  1汤匙

腌料
盐 1/4 茶匙

调味料
鱼露   2茶匙
蚝油   2茶匙
糖   3茶匙
鸡精粉  1/2茶匙
清水   3汤匙

做法:
1. 先把鸡腿去骨,在肉较厚的部位用刀子割开,然后抹上1/4茶匙的盐,腌30分钟。
2. 烧热平底锅,加入一汤匙油,放入鸡腿。先把带有鸡皮那面朝下,以小火煎5分钟,再把鸡腿翻过来煎5分钟,然后盛起备用。
3. 用锅里余下的油爆香材料B,加入调味料和清水,再把鸡腿回锅,以小火焖煮5分钟即可。

 如对食谱有兴趣可以向文大哥查询,里面有很多菜我都想煮来吃咧!
 食谱里面有分猪肉篇、鸡肉篇、海鲜篇、面食和饭类,让准备晚餐节省了不少时间



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